Disconnect

In Frankrijk is onlangs een wet van kracht gegaan, waarbij medewerkers van organisatie groter dan 50 personen het recht hebben om te ‘disconnecten’. Het idee is dat een medewerker zich kan wapenen tegen een burn-out. Diverse grote organisaties in Duitsland hebben ook al regels hiervoor ingevoerd. Natuurlijk zijn er voor- en tegenstanders: stress is niet goed voor je en het is goed dat er wat aan wordt gedaan tot de mening dat het weer een betuttelende wet is. Het NRC heeft hier een aardig artikel over geschreven.

Toch gaat het verder, want dit gaat alleen over grotere organisaties, hoe zit het met de pakketbezorgers, de Uber-taxi-chauffeurs en de alle andere kleine ondernemers? “Disconnect” verder lezen

Henry Kissinger

KissingerKissinger by Walter Isaacson
My rating: 3 of 5 stars

Very thorough researched biography of a statesman who had a big impact in the world. Because of my age I didn’t know much about him and was curious. I’ve learned a lot about his role in american foreign policy and Walter Isaacson did a great job. On the downside, the english was quite difficult which -in conjuniction with the 700+ pages- was was sometimes too much and too detailed.

View all my reviews

Ilse’s brief aan Rutte

Geachte heer Rutte

Met aandacht heb ik uw brief gelezen gericht aan ons de burgers van Nederland. Het is fijn te zien dat onze minister president zich zo betrokken voelt en zich oprecht zorgen maakt over de dingen die nu gebeuren in ons land. Dank daarvoor

Met de toon en de boodschap van uw brief ben ik veel minder blij. Naar mijn mening laat u zich in uw brief erg leiden door persoonlijke emoties en belangen terwijl ik juist op u als minister president reken voor wijze woorden. Echter in plaats van de vertegenwoordiger van Nederland te zijn sluit u mensen uit en gaat u mee in het creëren van een verdere polarisatie in ons land. “Ilse’s brief aan Rutte” verder lezen

Nummer van je shirt

Je rugnummer is een heilig iets in de NBA. Als grote sterren met pensioen gaan bij een club, dan wordt het rugnummer uit de roulatie gehaald. Ooit maakte Sports Illustrated een lijstje met alle rugnummers en hun “grootste” dragers. Opvallend: Lebron “the king” James staat er niet in, want Michael Jordan is een grotere speler dus zijn nummer is vergeven. Ook aandacht voor Fransisco Elson met nr.56, na Rik Smits (nr45 niet in de lijst) de enige nederlander in de lijst.

http://www.si.com/nba/photos/2015/08/12/best-nba-players-jersey-number

Ik zat overigens niet heel erg vast aan mijn nummers:

  • Python Zwolle: 32
  • Trajanum Nijmegen: 15
  • Joy-M Malden: 72, 43

Aandachtsspanne

Ooit vertelde een hoogleraar mij op de universiteit dat hij altijd een grapje maakte na 25 minuten hoorcollege. Volgens hem kon een hoger opgeleide maar maximaal 20-25 minuten de aandacht vasthouden. Door een grapje halverwege het college kon iedereen even ontspannen om dan daarna een nieuwe aandachtscyclus te beginnen.

Zo’n 10 jaar geleden kwam de pomodoro-techniek (hier voor de bedenker) even in opkomst. 25 minuten werken en dan 5 minuten pauze, met een aantal regels zoals single-tasking zou dat je productiviteit verhogen.

Zo af en toe maak ik wel gebruik van pomodoros en begrijp enigszins de essentie, maar het is niet overal voor geschikt en je moet niet vergeten de timer te starten.

Maar waar komt die 25 minuten vandaan?

Onlangs kwam ik op een webartikel uit die stelde dat de mens een Ultradian Rythm heeft: 90 minuten, daarna heb je een break nodig. En dit ritme zou ook passen in de je slaapcyclus. 5 cycli voor een goede nachtrust.

Je zou denken 90 minuten is 3x 25 minuten met een pauze van 5 minuten…..

even googlen levert ook nog het volgende artikel op over pauze nemen.

wordt vervolgd.

 

 

Scientific Truth

“A new scientific truth does not triumph by convincing its opponents and making them see the light, but rather because its opponents eventually die, and a new generation grows up that is familiar with it.”
~ Max Planck

Ruis

Information Overload wordt het in hip Engels genoemd. Ruis is misschien een beter woord. Luister en kijk om je heen. Wat voegt daadwerkelijk iets toe aan je leven?

De afgelopen tijd ben ik tot de ontdekking gekomen dat ik verslaafd was aan afleiding en veel chaos had in mijn hoofd. Hoe meer hoe beter, het houdt mijn geest bezig. Tuurlijk, ik had mijn belgeluid op de telefoon al uit, notificaties van het mailprogramma waren al afgezet. De eerste symptomen. Want ik denk aan alles, ik wil alles zien, alles horen en alles weten.

In het najaar ben ik gestart met een cursus Zenmeditatie.  Iets wat ik altijd al wel wilde ervaren. Nu 2 maanden later, mediteer ik iedere dag 20 minuten. De storm in mijn hoofd (of de disco zoals sommigen het noemen) is er nog steeds. Ik kan er nu wel steeds rustiger naar kijken. Ik kan kiezen. Een oefening voor de andere 23uur en 40 minuten.

Eergister las ik een bericht op Zenhabits over noise, toepasselijk.

Wil ik afkicken van de wereld? Nee, ik wil door het bos de bomen weer zien.